Retrouve ton équilibre grâce à la nature : une alliée puissante pour apaiser le stress, les émotions et renforcer ta concentration
🎧 Pas le temps de lire ? Écoute la version audio de cet article plus bas, comme si on discutait ensemble autour d’un thé…/ As-tu déjà ressenti ce soulagement immédiat en marchant dans la forêt ou en respirant profondément face à l’océan ? Un sentiment de paix, de calme intérieur… Ce n’est pas un hasard. La […]
L’assiette anti stress, les aliments anti stress.
L’assiette anti-stress – Les aliments anti-stress On connaît tous ces sensations liées à une montée de stress comme les palpitations, la gorge serrée, les bouffées de chaleur, le transit modifié. Il nous est déjà arrivé dans une situation de stress de perdre l’appétit ou au contraire l’envie irrépressible de manger une sucrerie ou un […]
En finir avec la dépression saisonnière.
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Comprendre le stress.
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22.3″][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_padding=”||0px|||”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.5.1″ text_font=”Telex||||||||” text_text_color=”#b2a5a1″ custom_padding=”0px||0px|||” inline_fonts=”Trebuchet,Ink Blossoms”] Véritable mal du siècle, le stress est l’un des fléaux de nos sociétés modernes, qui peut affirmer aujourd’hui n’avoir jamais été stressé ?Mais d’abord de quoi parle-t-on exactement, qu’est-ce que le stress ? Le mot stress est […]
La Mélisse, alliée anti-stress.
Les huiles essentielles anti-stress : est ce que ça marche ?
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22.3″][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_padding=”13px|||||”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.4.3″ custom_margin=”|||-8px||” inline_fonts=”Ink Blossoms”] On me pose parfois la question de efficacité des huiles essentielles, surtout dans la gestion du stress. Comment une huile peut elle aider à réguler les émotions et le stress ? Il existe à travers le monde, plus d’une […]
Confinement et stress post traumatique : et si on en parlait ?
