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Retrouve ton équilibre grâce à la nature : une alliée puissante pour apaiser le stress, les émotions et renforcer ta concentration

🎧 Pas le temps de lire ? Écoute la version audio de cet article plus bas, comme si on discutait ensemble autour d’un thé…/ As-tu déjà ressenti ce soulagement immédiat en…

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L’assiette anti stress, les aliments anti stress.

L'assiette anti-stress - Les aliments anti-stress  On connaît tous ces sensations liées à une montée de stress comme les palpitations, la gorge serrée, les bouffées de chaleur, le transit modifié.…

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En finir avec la dépression saisonnière.

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Comprendre le stress.

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="3.22.3"][et_pb_row _builder_version="3.25" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat" custom_padding="||0px|||"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="3.25" custom_padding="|||" custom_padding__hover="|||"][et_pb_text _builder_version="4.5.1" text_font="Telex||||||||" text_text_color="#b2a5a1" custom_padding="0px||0px|||" inline_fonts="Trebuchet,Ink Blossoms"]Véritable mal du siècle, le stress est l'un des fléaux de nos sociétés…

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La Mélisse, alliée anti-stress.

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="3.22.3"][et_pb_row _builder_version="3.25" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat" custom_padding="13px|||||"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="3.25" custom_padding="|||" custom_padding__hover="|||"][et_pb_text _builder_version="4.4.3" custom_margin="|||-8px||" custom_padding="|||14px||" inline_fonts="Ink Blossoms"]La mélisse (Melissa officinalis), communément appelée citronnelle, est une plante vivace appartenant à la famille des lamiacées. …

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Les huiles essentielles anti-stress : est ce que ça marche ?

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="3.22.3"][et_pb_row _builder_version="3.25" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat" custom_padding="13px|||||"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="3.25" custom_padding="|||" custom_padding__hover="|||"][et_pb_text _builder_version="4.4.3" custom_margin="|||-8px||" inline_fonts="Ink Blossoms"]On me pose parfois la question de efficacité des huiles essentielles, surtout dans la gestion…

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Confinement et stress post traumatique : et si on en parlait ?

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="3.22.3"][et_pb_row _builder_version="3.25" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat" custom_padding="13px|||||"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="3.25" custom_padding="|||" custom_padding__hover="|||"][et_pb_text _builder_version="4.4.3" custom_margin="|||-8px||" inline_fonts="Ink Blossoms"]A l’heure où je rédige cet article, une bonne moitié de l’humanité vit confinée à…

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