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Le microbiote
Qu’est ce que le microbiote ?
Le système digestif abrite un véritable écosystème indispensable à notre santé.
Le microbiote est l’ensemble des micro-organismes qui évoluent le long de notre système digestif. Il compte environ 100 000 milliards de bactéries. Ce qui représente environ 2 kg alors que notre cerveau n’en pèse que 1,4 kg environ.
Les études scientifiques montrent qu’ il se comporte comme un deuxième cerveau et joue un rôle déterminant dans de nombreuses pathologies.
Avec ses 100 millions de neurones (autant que la moelle épinière) il élabore 20 neuromédiateurs et entretient une communication régulière avec le cerveau.
C’est par exemple au cœur du système digestif qu’est créé 80 % de la sérotonine cette hormone du bonheur et de la zen attitude.
Il est impliqué dans de nombreuses fonctions essentielles :
Protection vis-à-vis des agents pathogènes,
Protection du système immunitaire,
Permet la synthèse des acides aminés et de certaines vitamines,
Renforce la barrière intestinale etc….
Un dysfonctionnement peut être la cause de divers troubles :
Allergies diverses : cutanées, respiratoire.
Troubles nerveux: stress, dépression.
Inflammation, troubles articulaires et squelettiques.
Mais aussi surpoids, fatigue chronique, infertilité, troubles digestifs, autres maladies dites de civilisation (diabètes, maladies auto-immunes …) etc ….
D’où l’importance d’en prendre soin par des mesures d’hygiène de vie notamment par l’éviction des toxiques alimentaires et environnementaux.
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