Par désagréments je veux parler des attaques sournoises des moustiques, des brûlures superficielles dues aux coups de soleil, du mal des transports qu’ils soient routiers maritimes ou aériens, ou encore des jambes lourdes et sans oublier la fameuse tourista qui peut ruiner littéralement nos vacances.
Apaiser les coups de soleil avec la lavande aspic.
Nom latin : Lavandula spica
Les principales molécules : 1,8 cinéole, linalol, camphre
Règle numéro un pour éviter les coups de soleil, c’est d’abord d’éviter de s’exposer pendant les heures les plus chaudes.
Bronzer de façon progressive et éviter une exposition prolongée le premier jour : c’est trop brutal pour votre épiderme.
Appliquer une crème protectrice adaptée à votre type de peau.
Retrouver tous les conseils dans mon article « comment protéger sa peau du soleil naturellement ».
En cas de brûlures localisées suite au coup de soleil sur des petites surfaces :
Appliquer quelques gouttes pures tous les quarts d’heure sur la brûlure tant que la douleur est vive puis trois fois dans la journée le lendemain jusqu’à apaisement total.
Mettez la fin à la turista « diarrhée du voyageur » et les désagréments digestifs avec l’origan compact.
Nom Latin : Origanum compactum
Les principales molécules : carvacrol, thymol
Le changement de cuisine ou le changement de pays parfois un impact direct sur notre flore intestinale qui est confronté à de nouvelles bactéries ce qui provoque parfois ce qu’on appelle la diarrhée du voyageur ou turista.
L’huile essentielle d’origan compact ou de cannelle de Ceylan peut vous aider à traverser cette petite crise et ces désagréments qui sont la plupart du temps sans grande gravité.
Verser une goutte d’huile essentielle d’origan compact sur un demi-sucre ou une cuillère de miel ou d’huile d’olive et laissez fondre en bouche ou sous la langue.
À renouveler jusqu’à quatre fois par jour pendant 5 jours puis laisser une fenêtre thérapeutique de 2 jours et renouveler si nécessaire.
Soulagez les jambes lourdes avec l’huile essentielle de Cyprès de Provence ou cyprès toujours vert.
L’huile essentielle de cyprès de Provence est très efficace pour toutes les congestions veineuses ou lymphatiques entre autres.
Elle est particulièrement indiquée pour les œdèmes des membres inférieurs pour la cellulite également. Elle favorise le drainage et la micro circulation sanguine en cas de jambes lourdes. Vous pouvez réaliser votre huile de massage spéciale jambes lourdes avec :
5 gouttes d’huile végétale de calophylle et 5 gouttes d’huile essentielle de cyprès de Provence
Masser les jambes deux fois par jour matin et soir, masser en partant du bas vers le haut, des chevilles jusqu’aux genoux.
Pendant 15 jours puis pause d’une semaine vous pouvez renouveler si nécessaire.
Précautions : L’huile essentielle de cyprès de Provence est contre-indiqué en cas de grossesse et d’allaitement et elle est particulièrement déconseillé en cas de maladie de type fibrome ou de cancer hormonodépendant.
Précautions et contre-indications générales :
Avant toute utilisation des huiles essentielles demandez conseil à votre médecin ou votre thérapeute. Faites un test d’allergie en appliquant une à 2 gouttes d’huile essentielle au creux du coude, en cas de réaction dans les 24 h ne pas utiliser.
Les huiles essentielles sont déconseillées pour les femmes enceintes, allaitantes, les enfants.
SUGGESTIONS
Liens affiliés
L’aromathérapie, se soigner par les huiles essentielles, D. Baudoux, éditions Amyris, 2010.
Ma Bible des huiles essentielles, D.Festy, éditions Leducs.
Ameli.fr – Mal des transports : symptômes et causes
Traité approfondi de Phyto Aroma thérapie, Lily Bayer Hervé Staub, 2013 Essai (broché)