Chips de lentilles corail.
Chips de Lentilles Corail Temps de préparation : 15 minutes Temps de Cuisson : 15 minutes Temps total de la recette : 30 min Je ne sais pas vous, mais nous à la maison il arrive qu’on craque parfois (et heureusement pas trop souvent) pour un bon paquet de chips bien épicé et pas top […]
Tarte tatin miel cannelle IG bas
Tarte tatin miel cannelle IG Bas Temps de préparation : 20 minutes Temps de Cuisson : 25 minutes Temps total de la recette : 45 min Tarte tatin aux pommes fondantes réalisée avec une pâte brisée à la farine d’orge. L’orge est une céréale qui est riche en fibre, pauvre en gluten, elle possède énormément […]
Moelleux chocolat au potimarron
Un gâteau au chocolat extra moelleux, ultra fondant délicieux et sain. Le potimarron va vous bluffer dans cette recette, il ne se sent absolument pas, il passe inaperçu en apportant une texture ultra fondante à ce moelleux. C’est aussi une une bonne façon de surprendre et de réconcilier les enfants avec les légumes.L’intérêt de ce […]
Brownie aux noix (adapté végan et sans gluten)
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.24.1″][et_pb_row _builder_version=”3.25″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_divider divider_weight=”3px” _builder_version=”3.24.1″][/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=”4.4.3″ inline_fonts=”Arial”] Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 25 min Temps total de la recette : 40 min [/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.5.1″ hover_enabled=”0″] Brownie aux noix facile adapté aux régimes végan (sans œuf, sans beurre) et sans gluten. [/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.5.1″ width=”93.2%” custom_margin=”|||0px||” custom_padding=”|||72px||” […]
Boissons healthy
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.24.1″][et_pb_row _builder_version=”3.25″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_divider divider_weight=”3px” _builder_version=”3.24.1″][/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=”4.4.3″] Temps de préparation : 10 minutes par boisson Temps de cuisson : 0 min et 5 min pour la boisson à l’hibiscus Temps total de la recette : 10 min [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.24.1″ custom_padding=”23px|||||”][et_pb_row _builder_version=”3.25″ custom_margin=”-65px|auto||auto||” custom_padding=”38px|||||”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.4.3″ text_font=”Telex||||||||” text_font_size=”16px” […]
Bonbons healthy
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.24.1″][et_pb_row _builder_version=”3.25″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_divider divider_weight=”3px” _builder_version=”3.24.1″][/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=”4.4.3″ custom_padding=”||0px|||”] Ingrédients : l’équivalent de 100 ml fruits au choix réduits en purée ou en jus jus de citron 2 g d’agar agar miel suivant vos goûts 1/2 cuillère à café de spiruline (facultatif) quelques baies de gogi (facultatif) Matéreil nécessaire : mixeur ou […]
Energy balls
Ghee, Smen ou beurre clarifié.
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.24.1″][et_pb_row _builder_version=”3.25″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_divider divider_weight=”3px” _builder_version=”3.24.1″][/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=”3.27.4″ inline_fonts=”Arial”] Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 40 min Temps total de la recette : 50 min [/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.4.3″] Le beurre clarifié, appelé « ghee » en médecine ayurvédique est utilisé dans la tradition ancestrale indienne comme un ingrédient phare depuis des […]
“Amlou” ou purée d’oléagineux
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.24.1″][et_pb_row _builder_version=”3.25″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_divider divider_weight=”3px” _builder_version=”3.24.1″][/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=”3.27.4″] Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 10 min Temps total de la recette : 30 min [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.24.1″ custom_padding=”23px|||||”][et_pb_row _builder_version=”3.25″ custom_margin=”-65px|auto||auto||” custom_padding=”38px|||||”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.3.2″ text_font=”Telex||||||||” text_font_size=”16px” width=”100%” custom_margin=”|||19px||” custom_padding=”|||24px||” inline_fonts=”Ink Blossoms,Telex”] Ingrédients : 100 […]
3 Jus boosters d’immunité
Temps de préparation : 10 minutes Temps de cuisson : 0 min Temps total de la recette : 10 min Voici 3 recettes de jus maison pour renforcer ses défenses immunitaires. Choisissez toujours des fruits et légumes bio et de saison. A l’heure où je rédige ces recettes, j’ai sélectionné des fruits et légumes d’hiver. […]
Pastilles à la propolis
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.24.1″ custom_padding=”2px|||||” fb_built=”1″ _i=”0″ _address=”0″][et_pb_row _builder_version=”3.25″ custom_margin=”|auto|-63px|auto||” custom_padding=”0px|||||” _i=”0″ _address=”0.0″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” _i=”0″ _address=”0.0.0″ custom_padding__hover=”|||”][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.25″ _i=”1″ _address=”0.1″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” _i=”0″ _address=”0.1.0″ custom_padding__hover=”|||”][et_pb_divider divider_weight=”3px” _builder_version=”3.24.1″ _i=”0″ _address=”0.1.0.0″][/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=”3.27.4″ hover_enabled=”0″ _i=”1″ _address=”0.1.0.1″] Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 15 min Temps total de la recette : 20 min […]
Moelleux au chocolat à la patate douce
Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 25 min Temps total de la recette : 45 min Ingrédients : 200 g de chocolat noir 70% 2 c à s de farine de coco 2 c à s de farine de riz complet ou demi complet 4 œufs bio 1 sachet de […]
Boisson onctueuse dattes amandes
Barres granola aux cranberries
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.24.1″ fb_built=”1″ _i=”0″ _address=”0″][et_pb_row _builder_version=”3.25″ _i=”0″ _address=”0.0″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” _i=”0″ _address=”0.0.0″ custom_padding__hover=”|||”][et_pb_divider divider_weight=”3px” _builder_version=”3.24.1″ _i=”0″ _address=”0.0.0.0″][/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=”3.27.4″ _i=”1″ _address=”0.0.0.1″] Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 20 min Temps total de la recette : 35 min [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.24.1″ custom_padding=”23px|||||” fb_built=”1″ _i=”1″ _address=”1″][et_pb_row _builder_version=”3.25″ custom_margin=”-65px|auto||auto||” custom_padding=”38px|||||” _i=”0″ _address=”1.0″][et_pb_column type=”4_4″ […]
Mon “bowl” énergie petit déjeuner ou goûter
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.24.1″ fb_built=”1″ _i=”0″ _address=”0″][et_pb_row _builder_version=”3.25″ custom_margin=”|auto|-63px|auto||” _i=”0″ _address=”0.0″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” _i=”0″ _address=”0.0.0″ custom_padding__hover=”|||”][et_pb_divider divider_weight=”3px” _builder_version=”3.24.1″ _i=”0″ _address=”0.0.0.0″][/et_pb_divider][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.25″ _i=”1″ _address=”0.1″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” _i=”0″ _address=”0.1.0″ custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”3.27.4″ _i=”0″ _address=”0.1.0.0″] Temps de préparation : 5 minutes Temps de cuisson : 0 min Temps total de la recette : 5 min [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.24.1″ […]
Cookies sans gluten sans lactose.
[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.24.1″][et_pb_row custom_margin=”|auto|-63px|auto||” _builder_version=”3.24.1″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.24.1″][et_pb_divider _builder_version=”3.24.1″ divider_weight=”3px”][/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=”3.24.1″] Cookies chocolat noisettes [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.24.1″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.24.1″][et_pb_divider divider_weight=”3px” _builder_version=”3.24.1″][/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=”3.24.1″] Temps de préparation : 15 minutes Temps de cuisson : 15 min Temps total de la recette : 30 min [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.24.1″ custom_padding=”23px|||||”][et_pb_row custom_padding=”67px|||||” custom_margin=”-65px|auto||auto||” _builder_version=”3.24.1″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.24.1″][et_pb_text _builder_version=”3.24.1″ text_font=”Telex||||||||” text_font_size=”16px” width=”100%” custom_margin=”|||19px||” custom_padding=”|||0px||” […]
Pâte à tartiner au chocolat et aux noisettes.
[et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”3.22″ _i=”0″ _address=”0″][et_pb_row _builder_version=”3.27.4″ custom_padding=”0px||0px|||”][et_pb_column _builder_version=”3.27.4″ type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.27.4″ hover_enabled=”0″] Pâte à tartiner au chocolat et aux noisettes BIO [/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row admin_label=”row” _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” _i=”0″ _address=”0.0″ custom_padding=”33px|||||” custom_margin=”-53px|auto||auto||”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” _i=”0″ _address=”0.0.0″ custom_padding__hover=”|||”][et_pb_divider _builder_version=”3.27.4″ divider_weight=”5px” hover_enabled=”0″ custom_margin=”16px|||||”][/et_pb_divider][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”3.27.4″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” hover_enabled=”0″ _i=”0″ _address=”0.0.0.0″] Temps de préparation: 20 minutes Temps de […]